Os corsets devem ser usados 8 a 10 horas por dia durante semanas ou meses para produzir resultados, e geralmente requerem uma dieta e exercício para modelar a silhueta. Muitas celebridades elogiaram o uso de corsets para obter uma silhueta em ampulheta, o que leva algumas pessoas a acreditar que o waist training pode ajudá-las a obter as curvas desejadas num tempo relativamente curto.
No entanto, não existe qualquer prova científica que sustente a afirmação de que os corsets podem ajudar a reduzir a gordura abdominal, e usá-los de forma prolongada pode, muitas vezes, causar muito mais mal do que bem.
O que é o waist training?
O waist training remonta a muitos séculos. Originalmente, os corsets não eram usados para reduzir a cintura, mas para tornar o corpo mais cilíndrico e achatar a linha do busto. No entanto, acreditava-se que o uso de um corset levava a uma redução da cintura.
Hoje, existe uma grande variedade de corsets no mercado, e alguns podem ser usados durante o exercício físico. Podem ser fabricados a partir de diferentes misturas de tecidos, suportes (em plástico ou em aço) e fechos. Os corsets com varetas em aço são geralmente recomendados, pois são mais duráveis e resistentes do que os corsets em plástico.
- Desidratação: Os corsets aumentam a temperatura corporal interna e provocam uma transpiração excessiva, que pode passar despercebida e levar à desidratação.
- Isto pode, em última análise, conduzir a um enfraquecimento muscular.
- Algumas pessoas consideram que os corsets impedem o estômago de se dilatar, o que provoca refluxo ácido e altera a capacidade do estômago de funcionar corretamente. O aumento da pressão na região abdominal pode também provocar obstipação.
- Quando os pulmões não conseguem dilatar-se completamente e inalar oxigénio suficiente, isso pode levar a desmaios, quebra de energia, desconforto, acumulação de líquido nos pulmões e inflamação.
- Danos cutâneos: O uso de corsets apertados e a utilização prolongada de cintas de treino podem provocar irritações, desconforto, compressão da pele e até lesões nervosas.
- No entanto, a utilização de corsets pode levar a complicações graves, como o prolapso uterino (quando o útero sai da sua posição e desce para o canal vaginal ou para fora da vagina), uma vez que aumentam a pressão no abdómen e a pressão descendente sobre o pavimento pélvico.
